今日の手放し
主食が小麦原料の食事を減らしました。
＊今日の手放しポイント＊
・小麦を減らすとアレルギーや色々なことが改善する、と聞いて
・甘いものも減らしたほが良いけど、苦しみが少ない方から 減らしてみる。
＊＊
手放し方法：原則、主食が小麦原料のものは１日１食
良くない油脂
糖分
小麦
老化する
体に悪い
アレルギーの悪化
性質的バランスが崩れる
YouTubeで本のまとめ動画を観たり、色々な方がおっしゃっている。
でも、全部なんて無理だよー(￣▽￣;)
じっ、最初お菓子や甘いものも並行してやってみたのですが、お菓子はちょっとリバウンド気味(^^;;
楽しみも無くなってしまうよー(T▽T)
とりあえず、お菓子リバウンドを調整しつつ、
原則１日一食もギチギチではなくて良い、としてこれからも続けてみたいと思います！
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