今日の手放し
受動的待機
＊今日の手放しポイント＊
①イライラした自分の気持ちに同意する。
②イライラする方から視点をずらした場合の
快適さの体感を繰り返す。
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#能動的待機
#自分を責めない
#責めても悪循環に陥るだけ
#気持ちが少し満たされれば意外と理性的になります
#視点を変える
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#ものに罪はない #手放しは自分の都合
#これからもずっと一緒
#人生を変える #お疲れさまでした
